Áúº´¸í
´ç´¢º´ (diabetes mellitus)
´Ù¸¥À̸§
Diabetes, hyperglycemia
Áø·á°ú
³»°ú(³»ºÐºñ³»°ú), ¼Ò¾Æ°ú(¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú-³»ºÐºñ), °¡Á¤ÀÇÇаú
±¸¼º³»¿ë
Á¤ÀÇ
¿øÀÎ
Áõ»ó
Áø´Ü
°Ë»ç
Ä¡·á
°æ°ú¡¤ÇÕº´Áõ
¿¹¹æ¹æ¹ý
»ýȰ°¡À̵å
½ÄÀÌ¿ä¹ý
°ü·ÃÁúº´
¸ö¿¡ÁÁÀºÀ½½Ä
Á¤ÀÇ
´ç´¢º´Àº Àν¶¸°ÀÇ ºÐºñ·®ÀÌ ºÎÁ·Çϰųª Á¤»óÀûÀÎ ±â´ÉÀÌ ÀÌ·ç¾îÁöÁö ¾Ê´Â µîÀÇ ´ë»çÁúȯÀÇ ÀÏÁ¾À¸·Î,
Ç÷Áß Æ÷µµ´çÀÇ ³óµµ°¡ ³ô¾ÆÁö´Â °íÇ÷´çÀ» Ư¡À¸·Î Çϸç,
°íÇ÷´çÀ¸·Î ÀÎÇÏ¿© ¿©·¯ Áõ»ó ¹× ¡Èĸ¦ ÀÏÀ¸Å°°í ¼Òº¯¿¡¼ Æ÷µµ´çÀ» ¹èÃâÇÏ°Ô µÈ´Ù.
¿øÀÎ
´ç´¢º´Àº Á¦1Çü°ú Á¦2ÇüÀ¸·Î ±¸ºÐµÇ´Âµ¥, Á¦1Çü ´ç´¢º´Àº '¼Ò¾Æ´ç´¢'¶ó°íµµ ºÒ¸®¸ç, Àν¶¸°À» ÀüÇô
»ý»êÇÏÁö ¸øÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿øÀÎÀÌ µÇ¾î ¹ß»ýÇÏ´Â ÁúȯÀÌ´Ù. Àν¶¸°ÀÌ »ó´ëÀûÀ¸·Î ºÎÁ·ÇÑ Á¦2Çü ´ç´¢º´Àº
Àν¶¸° ÀúÇ×¼º(insulin resistance; Ç÷´çÀ» ³·Ãß´Â Àν¶¸° ±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁ® ¼¼Æ÷°¡ Æ÷µµ´çÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î
¿¬¼ÒÇÏÁö ¸øÇÏ´Â °Í)À» Ư¡À¸·Î ÇÑ´Ù. Á¦2Çü ´ç´¢´Â ½Ä»ýȰÀÇ ¼±¸È¿¡ µû¸¥ °í¿·®, °íÁö¹æ, °í´Ü¹éÀÇ
½Ä´Ü, ¿îµ¿ ºÎÁ·, ½ºÆ®·¹½º µî ȯ°æÀûÀÎ ¿äÀÎÀÌ Å©°Ô ÀÛ¿ëÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î º¸ÀÌÁö¸¸, ÀÌ ¿Ü¿¡ ƯÁ¤ À¯ÀüÀÚÀÇ
°áÇÔ¿¡ ÀÇÇØ¼µµ ´ç´¢º´ÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ÃéÀå ¼ö¼ú, °¨¿°, ¾àÁ¦¿¡ ÀÇÇØ¼µµ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
Áõ»ó
¾àÇÑ °íÇ÷´ç¿¡¼´Â ´ëºÎºÐÀÇ È¯ÀÚµéÀÌ Áõ»óÀ» ´À³¢Áö ¸øÇϰųª ¸ðÈ£ÇØ¼ ´ç´¢º´À̶ó°í »ý°¢ÇÏ±â ¾î·Æ´Ù.
Ç÷´çÀÌ ¸¹ÀÌ ¿Ã¶ó°¡¸é °¥ÁõÀÌ ³ª¼ ¹°À» ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã°Ô µÇ°í, ¼Òº¯·®ÀÌ ´Ã¾î ÈÀå½ÇÀ» ÀÚÁÖ °¡°Ô µÈ´Ù.
¶ÇÇÑ Ã¼ÁßÀÌ ºüÁö°Ô µÈ´Ù. ¿À·£ ±â°£ °íÇ÷´ç »óŰ¡ À¯ÁöµÇ¸é ½Åü¿¡¼ ¿©·¯ ÇÕº´ÁõÀÌ ¹ß»ýÇϴµ¥,
´ëÇ¥ÀûÀÎ °ÍÀÌ ¸Á¸·º´Áõ(½Ç¸íÇÒ ¼ö ÀÖÀ½), ½Å±â´ÉÀå¾Ö(½Å±â´É ÀúÇÏ·Î ½ÉÇÒ °æ¿ì Åõ¼®ÀÌ ÇÊ¿äÇÔ),
½Å°æº´Áõ(Àú¸², ÅëÁõ)À̰í, ½ÉÇ÷°ü°è ÁúȯÀÇ À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁö°Ô µÈ´Ù.
Áø´Ü
Ç÷¾×°Ë»ç·Î Áø´ÜÇÑ´Ù. Áõ»óÀÌ ¾ø´Â °æ¿ì 8½Ã°£ ÀÌ»ó ±Ý½Ä ÈÄ¿¡ ÃøÁ¤ÇÑ Ç÷´çÀÌ 126mg/dL ÀÌ»óÀ̰ųª,
°æ±¸ ´çºÎÇÏ °Ë»ç 2½Ã°£ ÈÄ Ç÷´çÀÌ 200mg/dL ÀÌ»óÀÎ °æ¿ì¸¦ ´ç´¢º´À̶ó ÇÑ´Ù. ¹°À» ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã°Å³ª
¼Òº¯ÀÌ ¸¹¾ÆÁö°í üÁßÀÌ °¨¼ÒÇÏ´Â µ¿½Ã¿¡ ½Ä»ç¿Í ¹«°üÇÏ°Ô ÃøÁ¤ÇÑ Ç÷´çÀÌ 200mg/dLÀÌ»óÀÏ ¶§µµ ´ç´¢º´À¸·Î Áø´ÜÇÑ´Ù.
°Ë»ç
°øº¹ Ç÷´ç°Ë»ç´Â Àû¾îµµ 8½Ã°£ µ¿¾È ±Ý½ÄÇÑ ÈÄ ÇàÇØÁ®¾ß ÇÑ´Ù. °æ±¸ ´çºÎÇÏ °Ë»ç´Â 75gÀÇ Æ÷µµ´ç ¿ë¾×À» ¸¶½Å ÈÄ
2½Ã°£ ÈÄ¿¡ äÇ÷ÇÏ¿© Æ÷µµ´çÀ» ÃøÁ¤Çϸç, ±Ý½Ä »óÅ¿¡¼ Æ÷µµ´ç ¿ë¾×À» º¹¿ëÇÏ°Ô µÈ´Ù.
Ä¡·á
Á¦1Çü ´ç´¢º´ÀÇ °æ¿ì¿¡´Â Àν¶¸° Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. Á¦2Çü ´ç´¢º´ÀÇ °æ¿ì¿¡´Â »ýȰ ½À°ü ±³Á¤À» ±âº»À¸·Î Çϸç
Ãß°¡·Î ¾à¹° Åõ¿©°¡ ÇÊ¿äÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸Ô´Â ¾àÀÇ °æ¿ì ÇÏ·ç 1~3ȸ º¹¿ëÇÏ¸ç ¾àÀÇ ÀÛ¿ë ½Ã°£¿¡ µû¶ó ¸Ô´Â
½Ã°£À̶óµçÁö ºÎÀÛ¿ë µîÀÌ Á¶±Ý¾¿ ´Ù¸£´Ù.
¸Ô´Â Ç÷´ç°ÇÏÁ¦´Â Å©°Ô Àν¶¸° ºÐºñ ÃËÁøÁ¦¿Í Àν¶¸° °¨¼ö¼º °³¼±Á¦·Î ³ª´¶´Ù. Àν¶¸° ºÐºñ ÃËÁøÁ¦´Â
¼³Æù¿ä¼ÒÁ¦(sulfonylurea)¿Í ¸Þ±Û¸®Æ¼³ªÀ̵å(meglitinide)°è°¡ ÀÖ´Ù. ¼³Æù¿ä¼ÒÁ¦´Â ÈçÈ÷ ó¹æµÇ´Â ¾àÀ¸·Î,
ÀúÇ÷´ç »óŸ¦ À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» Á¦¿ÜÇϰí´Â Å« ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¾ø´Â ÆíÀ̸ç, ¾Æ¸¶¸±(¼ººÐ: ±Û¸®¸ÞÇÁ¶óÀ̵å glimepiride),
µð¾Æ¹ÌÅ©·Õ(¼ººÐ¸í: ±Û¸®Å¬¶óÀÚÀ̵å gliclazide), ´Ù¿À´Ò(¼ººÐ¸í: ±Û¸®º¥Å¬¶ó¸¶À̵å glibenclamide) µîÀÌ ÀÌ¿¡ ¼ÓÇÑ´Ù.
Àν¶¸° ºÐºñ ÃËÁøÁ¦ÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ ¸Þ±Û¸®Æ¼³ªÀ̵å°è´Â ¾àÈ¿°¡ ¸Å¿ì ºü¸¥ Á¦Á¦·Î ½ÄÀü¿¡ º¹¿ëÇϸç, ³ëº¸³Ñ
(¼ººÐ¸í: ·¹ÆÄ±Û¸®³ªÀ̵å repaglinide), ÆÄ½ºÆ½(¼ººÐ¸í: ³ªÅ×±Û¸®³ªÀ̵å nateglinide), ±Û·çÆÐ½ºÆ®
(¼ººÐ¸í: ¹ÌƼ±Û¸®³ªÀ̵å mitiglinide) µîÀÌ ÀÖ´Ù. Àν¶¸° °¨¼ö¼º °³¼±Á¦´Â ´Üµ¶À¸·Î º¹¿ë ½Ã ÀúÇ÷´çÀÌ
°ÅÀÇ ¾ø´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡À̸ç, ¹ÙÀ̱¸¾Æ³ªÀ̵å(biguanide) °è¿ ¾à¹°ÀÎ ¸ÞÆ®Æ÷¸£¹Î(metformin)°ú,
Ä¡¾ÆÁ¹¸®µò´ÙÀÌ¿Â(thiazolidinedione) °è¿ÀÇ ¾Æ¹Ýµð¾Æ(¼ººÐ¸í: ·ÎÁö±Û¸®Å¸Á¸ rosiglitazone),
¾×Å佺(¼ººÐ¸í: ÇÇ¿À±Û¸®Å¸Á¸ pioglitazone) µîÀÌ ÀÖ´Ù. ±× ¿Ü¿¡ ¼ÒÀå¿¡¼ ź¼öȹ° Èí¼ö¸¦ Áö¿¬½ÃŰ´Â
±Û·çÄÚ¹ÙÀÌ(¼ººÐ¸í: ¾ÆÄ«º¸Áî acarbose), º£À̽¼(¼ººÐ¸í: º¸±Û¸®º¸½º voglibose) µîÀÌ ÀÖ´Ù.
ÃÖ±Ù ½Å¾àÀ¸·Î´Â Ç÷´çÀ» ³·Ãß´Â ¿ªÇÒÀ» Çϴ ȣ¸£¸óÀÎ GLP-1(glucagon-like peptide-1; ±Û·çÄ«°ï À¯»ç ÆéƼµå-1)ÀÇ
ÀÛ¿ëÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© °³¹ßµÈ GLP-1 ÀÛ¿ëÁ¦(agonist)°¡ ÀÖÀ¸¸ç, Àͽº¿¡³ªÆ¼µå(exenatide)¿Í ¸®¶ó±Û·çƼµå
(liraglutide)°¡ ¿©±â¿¡ ÇØ´çµÈ´Ù. ¶ÇÇÑ GLP-1À» ½Å¼ÓÇÏ°Ô ºÒȰ¼ºÈ½ÃŰ´Â È¿¼ÒÀÎ DPP-4
(dipeptidyl peptidase-4; µðÆéƼµô ÆéƼµ¥ÀÌÁî-4)ÀÇ ÀÛ¿ëÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â DPP-4 ¾ïÁ¦Á¦
(inhibitor)µµ ÃÖ±Ù °³¹ßµÈ ½Å¾àÀ̸ç, ÀÚ´©ºñ¾Æ(¼ººÐ¸í: ½ÃŸ±Û¸³Æ¾ sitagliptin), °¡ºê½º
(¼ººÐ¸í: ºô´Ù±Û¸³Æ¾ vildagliptin), »è»ç±Û¸³Æ¾(saxagliptin) µîÀÌ ÀÖ´Ù.
Àν¶¸°Àº ÇöÀç ÁÖ»ç¾àÀ¸·Î ³ª¿ÍÀÖÀ¸¸ç ÇÇÇÏÁÖ»ç·Î Åõ¿©ÇÏ´Â °ÍÀ» ¿øÄ¢À¸·Î Çϰí ÀÖ°í,
ÀÛ¿ë ½Ã°£¿¡ µû¶ó Åõ¿© ¹æ¹ýÀÌ ´Ù¸£´Ù. ¸Ô´Â ¾à¿¡ ºñÇØ¼ Ç÷´ç°ÇÏ È¿°ú°¡ ´õ ºü¸£°Ô ³ªÅ¸³ª°í,
¸Ô´Â ¾àÀ» ¾µ ¼ö ¾ø´Â ȯ°æ¿¡¼µµ ¾ÈÀüÇÏ°Ô ¾µ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ¿ë·®ÀÇ Á¦Çѵµ ¾øÁö¸¸, ÁÖ»çħ¿¡ ´ëÇÑ °ÅºÎ°¨,
Åõ¿© ¹æ¹ýÀÇ ¾î·Á¿ò µîÀÌ ´ÜÁ¡À¸·Î ²ÅÈù´Ù.
Àν¶¸°¿¡ ´ëÇÑ ³»¿ëµµ ÃʼÓÈ¿¼º, ¼ÓÈ¿¼º, Áß°£Çü, Áö¼ÓÇüµîÀÌ Àִµ¥, ÀÚ¼¼ÇÑ ¼³¸íÀº ¾Æ·¡¿Í °°´Ù.
ÃʼÓÈ¿¼º(rapid-acting) Àν¶¸°Àº Åõ¿© ÈÄ 15ºÐ À̳»¿¡ ´ëºÎºÐ È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³»±â ½ÃÀÛÇÏ¿© ¾àÈ¿´Â
º¸Åë 3~4½Ã°£ Áö¼ÓµÈ´Ù. µû¶ó¼ ½Ä»ç Á÷Èijª Á÷Àü¿¡ Åõ¿©Çϸç, ½ÄÈÄ Ç÷´çÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â µ¥ ¿ëÀÌÇÏ´Ù.
Àν¶¸° ¸®½ºÇÁ·Î(lispro), Àν¶¸° ¾Æ½ºÆÄ¸£Æ®(aspart), Àν¶¸° ±Û·ç¸®½Å(glulisine) µîÀÌ ÀÌ¿¡ ¼ÓÇÑ´Ù.
¼ÓÈ¿¼º Àν¶¸°Àº ÃʼÓÈ¿¼º Àν¶¸°ÀÌ ³ª¿À±â Àü±îÁö ½ÄÈÄ Ç÷´çÀ» Á¶ÀýÇϱâ À§ÇØ »ç¿ëÇÏ´ø Àν¶¸°À¸·Î
·¹±Ö·¯ Àν¶¸°(regular insulin)ÀÌ ÀÌ¿¡ ¼ÓÇÑ´Ù. º¸Åë Åõ¿© ÈÄ 30ºÐ¿¡¼ 1½Ã°£ ÈÄ¿¡ È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³»¸ç,
¾àÈ¿´Â º¸Åë 2~4½Ã°£ Áö¼ÓµÈ´Ù.
Áß°£Çü Àν¶¸°(NPH insulin)Àº Åõ¿© ÈÄ 1~3½Ã°£ ÈÄ¿¡ È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³»¸ç, ¾àÈ¿´Â º¸Åë 12~16½Ã°£
Áö¼ÓµÇ°í Åõ¿© 6~8½Ã°£¿¡ ÃÖ°í È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³½´Ù. Àν¶¸°ÀÌ Æ¯Â¡ÀûÀ¸·Î »Ñ¿¸´Ù.
Áö¼ÓÇü(long-acting) Àν¶¸°¿¡´Â Àν¶¸° ±Û¶óÁø(glargine)°ú Àν¶¸° µðÅ͸Ó(detemir) µîÀÌ ÀÖÀ¸¸ç,
Áß°£Çü Àν¶¸°º¸´Ù ÀÛ¿ë ½Ã°£ÀÌ ´õ¿í ±æ´Ù.
°æ°ú¡¤ÇÕº´Áõ
°©Àڱ⠸ö ¾È¿¡¼ Àν¶¸°ÀÌ ºÎÁ·ÇÏ°Ô µÇ¸é ±Þ¼º ÇÕº´ÁõÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ±Þ¼º ÇÕº´ÁõÀº ´ç´¢º´¼º ÄÉÅæ»êÁõ
(diabetic ketoacidosis)°ú °íÇ÷´ç¼º °í»ïÅõ¾Ð ÁõÈıº(hyperglycemic hyperosmolar syndrome)À¸·Î Áï°¢ÀûÀÎ
Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇϸç, ÀûÀýÈ÷ Ä¡·áÇÏÁö ¾ÊÀ» °æ¿ì Ä¡¸íÀûÀÌ´Ù. ½ÉÇÑ °æ¿ì ÀǽÄÀ» ÀÒÀ» ¼ö ÀÖ°í »ç¸Á¿¡ À̸¦ ¼öµµ ÀÖ´Ù.
¸¸¼º ÇÕº´ÁõÀ¸·Î´Â ¹Ì¼¼Ç÷°üÁúȯ ÇÕº´ÁõÀ¸·Î ¸Á¸·º´Áõ, ½ÅÀ庴Áõ, ½Å°æº´Áõ µîÀÌ ÀÖ°í, ´ëÇ÷°üÁúȯ ÇÕº´ÁõÀ¸·Î´Â
°ü»óµ¿¸ÆÁúȯ, ¸»Ãʵ¿¸ÆÁúȯ, ³úÇ÷°üÁúȯ µîÀÌ ÀÖ´Ù.
¿¹¹æ¹æ¹ý
»ýȰ½À°ü ±³Á¤À» ÅëÇØ¼ üÁßÀ» 5~7% ÁÙÀÌ°Ô µÇ¸é ÀϺδ Á¦2Çü ´ç´¢º´ÀÇ ¹ßº´À» ´ÊÃ߰ųª ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
100% ¿¹¹æÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸ °¡Àå ¹ÏÀ» ¸¸ÇÏ°í ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¾ø´Â ¹æ¹ýÀ̹ǷΠÀû±Ø ±ÇÀåµÈ´Ù.
»ýȰ °¡À̵å
ÀÚ½ÅÀÌ ´À³¢´Â Áõ»ó¸¸À¸·Î Ç÷´çÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â °ÍÀº À§ÇèÇϸç, ¹Ýµå½Ã ÀÚ°¡ Ç÷´ç ÃøÁ¤±â¸¦ ÅëÇØ¼
»óŸ¦ Á¤È®È÷ ÆÄ¾ÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. üÁßÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª°£´Ù¸é üÁßÀ» ÁÙÀÌ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇϰí, ÀûÀýÇÑ ¿îµ¿ ¿ª½Ã ¹Ýµå½Ã ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
½ÄÀÌ¿ä¹ý
°³°³Àο¡ µû¶ó ´Ù¸£Áö¸¸, üÁßÀ» ÁÙÀ̱â À§ÇØ Ä®·Î¸® Á¦ÇÑÀÌ ÇÊ¿äÇϰí, Áö¹æÀ» Àû°Ô ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
ÀúÁö¹æ¿ìÀ¯ µîÀÌ ´ë¾ÈÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
°ü·ÃÁúº´
´ç´¢¸Á¸·º´Áõ , ´ç´¢º´¼º ¸»ÃʽŰ溴Áõ , ´ç´¢º´¼º ½ÅÀå Áúȯ , Àӽżº ´ç´¢º´
¸ÇÀ§·Î
Á¦°ø: ¼¿ï´ëÇб³º´¿ø (SEOUL NATIONAL UNIVERSITY HOSPITAL)
¸ö¿¡ÁÁÀºÀ½½Ä
Á¦1Çü ´ç´¢º´°ú ¿µ¾ç Á¦2Çü ´ç´¢º´°ú... ´Üdz´ç´¢Áõ°ú ... Àν¶¸°Ä¡·á¿Í ... Àü´ç´¢º´°ú ¿µ¾ç Ç÷´çÁö¼ö¿Í ¿µ¾ç
Á¦1Çü ´ç´¢º´°ú ¿µ¾ç
Á¦1Çü ´ç´¢º´Àº ´ëºÎºÐ ¼Ò¾Æ ¹× û¼Ò³â±â¿¡ ³ªÅ¸³ª¹Ç·Î, Ç÷´çÁ¶Àý »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Á¤»óÀûÀÎ ¼ºÀå?¹ß´ÞÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï
ÃæºÐÇÑ ¿·® ¹× ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ¼·ÃëÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù. ¼ºÀÎÀÇ °æ¿ì¿¡´Â Áö¼ÓÀûÀÎ Ç÷´çÁ¶Àý°ú ÇÕº´Áõ ¿¹¹æÀ» À§ÇØ
ÀûÀýÇÑ ¿·® ¹× ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ¼·ÃëÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.
»ç¿ëÇÏ´Â Àν¶¸°ÀÇ Á¾·ù ¹× ¿ë·®À» Á¤È®È÷ ¾Ë°í ÀÌ¿¡ µû¶ó ½Ä»ç¿Í °£½ÄÀ» ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ¼·ÃëÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.
- ½Ä»ç¿Í °£½ÄÀ» ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ¼·ÃëÇÑ´Ù.
- ¸ðµç ½ÄǰÀ» °ñ°í·ç ¼·ÃëÇÑ´Ù.
- Àν¶¸° ÁÖ»çÀÇ ÀÛ¿ë½Ã°£, ¿îµ¿ µî¿¡ µû¶ó ½Ä»ç¿Í °£½ÄÀ» ÀÏÁ¤ÇÏ°Ô ¹èºÐÇÑ´Ù.
- 3³¢ ½Ä»ç¿Í 2~3¹øÀÇ °£½ÄÀ¸·Î ³ª´©¾î ¼·ÃëÇÑ´Ù.
- ½Ä»ç¿Í °£½ÄÀÇ °£°ÝÀº 3~4½Ã°£À» ³ÑÁö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù.
- Àν¶¸°ÀÌ ÃÖ°í·Î ÀÛ¿ëÇÏ´Â ½Ã°£¿¡ À½½ÄÀÌ ÀÌ¿ëµÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï ½Ä»ç³ª °£½ÄÀ» ¼·ÃëÇÑ´Ù.
- Ãß°¡ °£½ÄÀ» ¸ÔÀ» °æ¿ì °£½ÄÀÇ ¿·®°ú ¼ººÐÀ» ¹Ì¸® ¾Ë¾Æº» ´ÙÀ½ ½Ä»ç³ª Àν¶¸° ¿ë·®À» Á¶Á¤Çϰųª ¿îµ¿·®À» ´Ã¸®µµ·Ï ÇÑ´Ù.
- ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ¿îµ¿À» ÇÑ´Ù.
- º°µµÀÇ ¿îµ¿À» ÇÒ °æ¿ì¿¡´Â ÀúÇ÷´çÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§ÇØ º¸Ãæ °£½ÄÀ» ¼·ÃëÇÑ´Ù.
¼³ÅÁ, ²Ü, ¹°¿³, Àë µî°ú °°ÀÌ ´çÁúÀÌ ³óÃàµÈ ½Äǰµé ÀÌµé ½ÄǰÀº Ç÷´çÀ» »¡¸® ¿Ã¸®°í Ç÷´çÁ¶ÀýÀ» ¾î·Æ°Ô ÇϹǷΠÁÖÀÇÇÑ´Ù.
¿ä¸® ½Ã¿¡ ¾ç³äÀ¸·Î Á¶±Ý¸¸ »ç¿ëÇÑ´Ù. ´ë½Å ½ÄÃÊ, °ÜÀÚ, °èÇÇ, ÈÄÃß, »ý° µîÀ̳ª Àΰø°¨¹Ì·á µîÀ» ÀÌ¿ëÇÑ´Ù.
½Ä»ýȰ ½Çõ»çÇ×
1. ´çÁúÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ½ÄǰÀº Ç×»ó ÀÏÁ¤ÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÑ´Ù.
- ¹ä, ¶±, °¨ÀÚ, Å©·¡Ä¿, °úÀÏ, ¿ìÀ¯ µî
2. ¼³ÅÁÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î°£ À½½ÄÀº ÇÇÇϰí Á¶¸® ½Ã¿¡ ¾ç³äÀ¸·Î Á¶±Ý¸¸ »ç¿ëÇÑ´Ù. ´çÁúÀÌ ³óÃàµÈ ½ÄǰµéÀº Ç÷´çÀ» »¡¸®
¿Ã¸®°í Ç÷´çÁ¶ÀýÀ» ¾î·Æ°Ô ÇϹǷΠ°¡´ÉÇÑ ÇÇÇÑ´Ù.
- ¼³ÅÁ, ²Ü, ¸Å½Ç ¿¢±â½º, ¹°¿³, Àë, ÃÊÄݸ´, û·®À½·á, ¾ÆÀ̽ºÅ©¸², °úÁóÀ½·á µî
3. ¼¶À¯¼Ò°¡ ¸¹Àº À½½ÄÀ» ¸Ô´Â´Ù. ¼¶À¯¼Ò´Â ´çÀÇ Èí¼ö¸¦ Áö¿¬½ÃÄÑ Ç÷´çÁ¶Àý¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ¸ç °øº¹°¨À» ´ú¾îÁֱ⠶§¹®¿¡ ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÑ´Ù.
- °úÀÏÁÖ½ºº¸´Ù´Â »ý°úÀÏÀ» ¼·ÃëÇÑ´Ù.
- ä¼ÒÁó º¸´Ù´Â »ýä¼Ò³ª ³ª¹°¹ÝÂùÀ¸·Î ¸Ô´Â´Ù.
- µµÁ¤µÇÁö ¾ÊÀº °î·ù³ª Àâ°î µîÀ» ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÑ´Ù.
- °í±â³ª »ý¼± ¿ä¸® ½Ã ä¼Ò¸¦ ÇÔ²² »ç¿ëÇÑ´Ù.
4. ÄÝ·¹½ºÅ׷Ѱú Æ÷ÈÁö¹æ»êÀÌ ¸¹Àº À½½ÄÀº °¡±ÞÀû Àû°Ô ¸Ô´Â´Ù. À°·ùÀÇ ±â¸§±â, ²®Áú ¹× ³»Àå, ¹öÅÍ µîÀº ÄÝ·¹½ºÅ׷Ѱú
Æ÷ÈÁö¹æ»êÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖÀ¸¹Ç·Î °¡±ÞÀû Àû°Ô ¸Ô´Â´Ù. ´ë½Å »ý¼±À̳ª Äá ¹× µÎºÎ, ½Ä¹°¼º±â¸§ µîÀ» ÀÌ¿ëÇÑ´Ù.
5. °¡´ÉÇÑ ½Ì°Ì°Ô ¸Ô´Â´Ù.
- °Ç°°ú ÇÕº´Áõ ¿¹¹æ µîÀ» À§ÇØ ¼Ò±Ý ¼·Ã븦 ÁÙÀÌ´Â ½À°üÀ» °®´Â´Ù.
- °¡°ø½Äǰ°ú ¿°Àå½ÄǰÀÇ ¼·Ã븦 ÁÙÀδÙ.
6. Æí½ÄÇÏÁö ¾Ê°í ¿©·¯ °¡Áö ½ÄǰÀ» °ñ°í·ç ¸Ô´Â´Ù.
7. ¿Ü½Ä ½Ã¿¡´Â °î·ù, ¾îÀ°·ù, ä¼Ò·ù µîÀÌ ´Ù¾çÇÏ°Ô ¹èÇÕµÈ À½½ÄÀ» ¼±ÅÃÇÑ´Ù.
- ºñºö¹ä, ÇÑÁ¤½Ä µî
8. ½Ä»ç´Â °¡Á·°ú ÇÔ²² Áñ°Å¿î ±âºÐÀ¸·Î Çϸç, ½Ä»ç¸¦ °Å¸£°Å³ª °ú½ÄÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.
Ç÷´çÁ¶ÀýÀÌ Àß µÇ´Â °æ¿ì ÇÑ ´Þ¿¡ ÇÑ ¹ø Á¤µµ »ýÀÏ, Å©¸®½º¸¶½º, ¸íÀý, ¿Ü½Ä ½Ã¡®ÀÚÀ¯½ÄÀÇ ³¯¡¯À» Á¤ÇÏ¿© Àν¶¸°À̳ª
¿îµ¿ µîÀ¸·Î Ç÷´çÁ¶ÀýÀ» Çϵµ·Ï ÇÑ´Ù.
9. À½½ÄÀ» õõÈ÷ ²À²À ¾Ã¾î ¸Ôµµ·Ï Çϸç, ½Ä»ç³ª °£½ÄÀº Á¤ÇØÁø ½Ã°£, Á¤ÇØÁø Àå¼Ò¿¡¼ ¸Ô´Â´Ù.
10. Àú¿ïÀ» »ç¿ëÇÏ¿© ´«´ëÁß·®À» ÀÍÈ÷µµ·Ï ÇÑ´Ù.
11. ÀúÇ÷´ç¿¡ ´ëºñÇÏ¿© °£½ÄÀ» Ç×»ó ÁغñÇØ µÐ´Ù.
- ¼³ÅÁ¹°, ¿ä±¸¸£Æ® 1°³, ¿À·»ÁöÁÖ½º 1/2ÄÅ, »çÅÁ 2~3°³, Äݶó 1/2ÄÅ µî
½Ä´Ü Á¤º¸
±¸ºÐ À½½Ä¸í Àç·á ºÐ·®
¾ÆÄ§ º¸¸®¹ä º¸¸®¹ä 2/3°ø±â
½Ã·¡±âµÈÀå±¹ ½Ã·¡±â 1±×¸©
ÀåÁ¶¸²(+´Þ°¿) ¼è°í±â 20g, ´Þ°¿ 1ÀÛÀºÁ¢½Ã
½Ã±ÝÄ¡³ª¹° ½Ã±ÝÄ¡ 1ÀÛÀºÁ¢½Ã
±è±¸ÀÌ ±è 1Àå
³ª¹Ú±èÄ¡ ³ª¹Ú±èÄ¡ 1ÀÛÀºÁ¢½Ã
°£½Ä ¿ìÀ¯ ¿ìÀ¯ 1ÄÅ
Á¡½É Àâ°î¹ä Àâ°î¹ä 2/3°ø±â
Äᳪ¹°±¹ Äᳪ¹°±¹ 1±×¸©
ºÒ°í±â ¼è°í±â 80g 1ÀÛÀºÁ¢½Ã
¾ç¹èÃß½Ó ¾ç¹èÃß 1Á¢½Ã
¿ÀÀ̳ª¹° ¿ÀÀÌ 1ÀÛÀºÁ¢½Ã
±èÄ¡ ±èÄ¡ 1ÀÛÀºÁ¢½Ã
°£½Ä °úÀÏ ¹è 1/2°³
Àú³á Çö¹Ì¹ä Çö¹Ì¹ä 2/3°ø±â
¹«±¹ ¹« 1±×¸©
Á¶±â±¸ÀÌ Á¶±â 1¸¶¸®
µÎºÎºÎħ µÎºÎ 1/4¸ð
¹ö¼¸³ª¹° ¹ö¼¸ 1ÀÛÀºÁ¢½Ã
±èÄ¡ ±èÄ¡ 1ÀÛÀºÁ¢½Ã