¢º µ·Â÷(¶±Â÷)
¡¡- È¿´É: ´«À» ¹à°Ô Çϰí ÇØµ¶, º¯ºñ ¿¹¹æ, ÇØ¿, Ç×»êÈ, Ç×±Õ, ±¸Ãë Á¦°Å, Ç׾˷¹¸£±â, Ç×¾Ï, Ç÷¾Ð¡¤Ç÷´ç¡¤Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ »ó½Â ¾ïÁ¦.
¡¡- ¸¶½Ã´Â ¹ý: 1 µ·Â÷ º¸°ü Áß ³»Æ÷µÇ¾î ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ´Â ½À±â¿Í ½Àâ ¹× ¸ÕÁö µîÀ» Á¦°ÅÇϱâ À§ÇØ ºÒ¿¡ ¾à°£ ±¸¿î´Ù. 2¾àÅÁ°ü¿¡ ¹°À» ÆÞÆÞ
²úÀÎ ´ÙÀ½ µ·Â÷ µÎ¼³Ê °³¸¦ Áý¾î³Ö¾î Á» ´õ ²úÀδÙ. 3 À̰ÍÀ» ¾à°£ ½ÄÇô ÇÑ »ç¹ßÂë ¸¶½Å´Ù.
¢º ȲÂ÷¡¤È«Â÷
¡¡- È¿´É: ºñ¸¸ÇؼÒ, ½ºÆ®·¹½º ÇØ¼Ò, µ¿¸Æ°æÈ, ±¸ÃëÁ¦°Å ³úÁ¹Áõ ¿¹¹æ µî.
¡¡- ¸¶½Ã´Â ¹ý: 1 ÂþÀÜÀ» ¶ß°Ì°Ô ÇØµÐ´Ù.2 ´Ù°ü¿¡ 80µµ ¹°À» ºÎÀº ÈÄ Â÷¸¦ ³Ö°í 3~5ºÐ Á¤µµ ¿ì·¯³½´Ù.3»öÀÌ °ö°Ô ¿ì·Á³ª¿À¸é Â÷¸ÁÀ» ÀÌ¿ëÇØ
Â÷¸¦ °É·¯³»¸ç ¸¶½Å´Ù.
¢º ±¹ÈÅÁ
¡¡- È¿´É: ½ºÆ®·¹½º¡¤ºÒ¸éÁõ ÇØ¼Ò, °¨±â·Î ÀÎÇÑ µÎÅë¡¤ÇØ¿¿¡ ÁÁ°í, ÇǺΠÀ±ÅÃ.
¡¡- ¸¶½Ã´Â ¹ý: 1 ½Ä¿ëÀ¸·Î ¾²ÀÌ´Â ±¹È¸¦ ±¸±âÀÚ ´ÞÀÎ ¹°¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í µ¥Ãij½ ´ÙÀ½ ¹°±â¸¦ Â¥°í ¹Ù½Ï ¸»¸°´Ù. 2 ÂþÀÜÀ» ¶ß°Ì°Ô ÇØµÐ´Ù.
3 ´Ù°ü¿¡ ¸»¸° ±¹È²ÉÀ» ¼³Ê ¼ÛÀÌ ³Ö°í ²ú´Â ¹°À» ºÎ¾î ÀÙÀÌ Æì ¿À¸£±â¸¦ ±â´Ù·È´Ù°¡ ¸¶½Å´Ù. 4 ²ÉÀº ¸ÔÁö ¾Ê´Â´Ù.
¢º ±¸±âÀÚ ÅÁ
¡¡- È¿´É: ÀÚ¾ç°Àå, Ç÷¾×¼øÈ¯, µ¿¸Æ°æÈ, °íÇ÷¾Ð ¿¹¹æ
¡¡- ¸¶½Ã´Â ¹ý: 1 Áß°£ ºÒ¿¡ ±¸±âÀÚ¿Í ¹°À» ³Ö°í 30ºÐ Á¤µµ ²úÀÌ¸é¼ ºÓÀº ºû±òÀÌ ³ªµµ·Ï ¿ì·Á³½´Ù. 2 µ¶Æ¯ÇÑ Çâ°ú ¸ÀÀÌ ¾ø¾î ´ëÃß »ý° µîÀ»
¾à°£ ³Ö¾î ²úÀ̸é ÁÁ´Ù.
Ãâó: http://gjdream.com/v2/week/view.html?news_type=405&mode=view&uid=410272